Через несколько дней наступит замечательный праздник - 8 Марта - Международный женский День! А так как женщины стремятся всегда быть красивыми, то для этого часто применяют различные диеты и методики похудения. Поэтому я и решил поделиться некоторыми простейшими советами на эту тему.
Снижение аппетита:
Выпить за полчаса до еды полстакана тёплой кипячёной воды или тёплого молока с 0,5 ч. л. мёда.
Смешать 3 ст. л. жмыха отварной свеклы с 1/2 стакана чая на молоке (1-1,5 ч. л. чая заварить в стакане вскипевшего молока).
Рецепты похудения:
1) Утром и в обед есть всякую пищу. После 18.00 часов не есть. Вечером пить только сыворотку, зелёный чай, отвары шиповника, боярышника, рябины или смородины. 2-3 раза в неделю съедать по 1-2 ч. л. мёда.
Утром, лёжа в постели, сделать зрачками 10 оборотов вверх-вправо-вниз-влево и обратно, затем нежно размять шею, плечи, локти, предплечья, кисти, пальцы, бёдра, колени, голени, стопы, пальцы. Затем встать, выпить стакан тёплой кипячёной воды, съесть 1 ст. л. клюквы с 1 ч. л. мёда (для дезинфекции желудка). На завтрак есть овощи в любом виде с горчичным маслом.
Вечером перед сном зажечь свечу на 5-10 минут (чтобы сгорела плохая энергетика). Если свеча большая, то загасить её и лечь спать.
2) Так же можно смешать по 1 ст. л. яблочного уксуса и мёда, залить стаканом кипятка и выпить вместо чая после еды. При этом можно есть любую пищу. В этом случае за год можно сбросить около 5 кг.
Применяйте эти простые рецепты и будьте здоровы и счастливы!
Снижение аппетита:
Выпить за полчаса до еды полстакана тёплой кипячёной воды или тёплого молока с 0,5 ч. л. мёда.
Смешать 3 ст. л. жмыха отварной свеклы с 1/2 стакана чая на молоке (1-1,5 ч. л. чая заварить в стакане вскипевшего молока).
Рецепты похудения:
1) Утром и в обед есть всякую пищу. После 18.00 часов не есть. Вечером пить только сыворотку, зелёный чай, отвары шиповника, боярышника, рябины или смородины. 2-3 раза в неделю съедать по 1-2 ч. л. мёда.
Утром, лёжа в постели, сделать зрачками 10 оборотов вверх-вправо-вниз-влево и обратно, затем нежно размять шею, плечи, локти, предплечья, кисти, пальцы, бёдра, колени, голени, стопы, пальцы. Затем встать, выпить стакан тёплой кипячёной воды, съесть 1 ст. л. клюквы с 1 ч. л. мёда (для дезинфекции желудка). На завтрак есть овощи в любом виде с горчичным маслом.
Вечером перед сном зажечь свечу на 5-10 минут (чтобы сгорела плохая энергетика). Если свеча большая, то загасить её и лечь спать.
2) Так же можно смешать по 1 ст. л. яблочного уксуса и мёда, залить стаканом кипятка и выпить вместо чая после еды. При этом можно есть любую пищу. В этом случае за год можно сбросить около 5 кг.
Применяйте эти простые рецепты и будьте здоровы и счастливы!
Комментариев нет:
Отправить комментарий